들어가며나는 현재 육아휴직중이다. 휴직이라고는 하지만 회사다닐때보다 더 바쁘다. 휴직 전 내 마지막 급여는일 기준 36만원 (세후), 하루 36만원의 가치를 가진 내 하루하루를 헛되게 보낼 수 없다는 생각에 이 휴직기간 동안 시간의 흐름을 안타까워하며 촌음을 아껴서 자기개발에 힘쓰고 있다. 1. 건강의 중요성 자기개발의 범주는 보통 지식적인 스펙, 능력을 쌓는 것으로 많이들 생각한다. 난 여기에 한가지 범주를 … 더 읽기
오늘은 당뇨병이 가져오는 경제적 손실에 대해 이야기해보겠습니다. 당뇨병은 개인의 건강에 심각한 문제를 일으킬 뿐만 아니라, 사회 전반적인 경제비용에도 큰 부담을 주는 질병입니다. 당뇨병에 걸리면 경제적인 손실이 얼마나 발생하는지 알아보겠습니다. 당뇨진단 발생 주요 나이대 한국에서 당뇨병은 주로 40대 후반에서 50대 초반에 많이 발생합니다. 국민건강보험공단의 연구에 따르면, 40대 후반부터 당뇨병 유병률이 급격히 증가하며, 특히 50대 초반에 최고치를 … 더 읽기
100세 시대에 꼭 알아야 할 저속 노화 식단에 대해 알려드립니다.들어가며 노화는 피할 수 없지만, 올바른 식단을 통해 그 속도를 늦출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 연구에 따르면 식사와 노화 속도는 매우 밀접한 관계가 있습니다. 동물 실험에서 절식이 수명을 연장시키는 결과가 나왔어요 마찬가지로 사람도 식사량을 줄이면 노화 속도가 느려진다는 연구 결과가 있습니다. 1. 저속 노화 식단의 … 더 읽기
인스타그램에서 팔로워를 늘리고 관심을 많이 받기 위해서는 전략적인 접근이 필요합니다. 아래는 인스타그램에서 성공적인 계정을 운영하기 위한 전문적인 팁과 노하우입니다. 1. 프로필 최적화– 프로필 사진: 고해상도의 선명한 이미지를 사용하세요. 개인 계정이라면 얼굴이 잘 드러난 사진이 좋고, 브랜드 계정이라면 로고를 사용하는 것이 좋습니다. – 바이오: 간결하고 명확하게 자신의 계정을 설명하세요. 주요 키워드를 포함시키고, 웹사이트 링크나 연락처 정보를 … 더 읽기
the more 카드 아주 핫하지요!!지금은 신규가입이 중단된만큼 그 값어치는 매우 큽니다.거두절미하고 포인트를 외화로(달러,$)로 받을 수 있도록 설정하는 방법 알려드립니다. 그전에 준비사항! 1. 신분증(주민등록증, 운전면허증 무관)2. 금융인증서 or 공동인증서(타기관인증서일경우 신한은행어플을통해 타기관인증서 등록 미리 해놓을것) 3. 신한플레이 앱 설치구글스토어에서 ‘신한플레이’ 검색 4. ‘신한 쏠’ 앱설치(필수사항은 아니고 이후 계좌에 입금되는 금액확인용) 위 4개 준비사항이 완료됐다면 본격적으로 시작해봅시다. 과정1.신한플레이 … 더 읽기
부동산 공동명의 장단점 정리 장점1. 종합부동산세 절세 가능종합부동산세(이하 종부세)는 개인별로 부과된다. 종부세는과세기준가격 6억원 초과시 납부대상이다. 만약 당신이 가지고 있는부동산이 종부세납부대상이고 공동명의라면 절세할 수 있다.예를 들어보자 (1)단독명의이고 1세대 1주택일 경우공시지가 10억짜리 집의 종부세는공시지가 10억에서 1세대1주택자에게 해당되는 공제액 9억을 제외하고그 값에 공정시장가액비율 85%를 곱하여 산출한다.산식으로 하자면 이렇다.(10억-9억) * 0.85 = 8천5백만원8천5백만원이 과세표준금액이 된다. 이 과세표준금액에 0.5%를 곱하면결과적으로 … 더 읽기
저희집은 98년에 지어진 다소 오래된 빌라에요 현재 전세로 살고 있는데 내부인테리어가 깔끔하고 녹물도 안나오고 무엇보다 2분거리에 역이 있어서 만족하고 살고 있어요 ㅎㅎ 최근 추운 겨울이 지나고 입춘을 맞이했습지요. 생각보다 춥진 않았던 겨울이었지요? 이번 겨울동안 폐업하거나 사정이 어려운 의류회사들이 다량 속출했을 것이라 생각합니다.. 안타깝지요 ㅠㅠ 여하튼! 입춘을 맞이해서 저는 봄맞이 방청소를 거행하려고 했는데…두둥..!!! 겨울동안 거의 밀폐시켜놓다시피한 … 더 읽기
개업선물 혹은 우리집의 실내 인테리어 분위기를 화사하게 바꿔줄 공기정화식물 BEST 6 을 소개합니다. 관상과 공기청화기능을 동시에 커버할 수 있는 실용적인 식물을 소개합니다. 초미세먼지가 뒤덮은 우울한 초봄이었습니다. 최근 몇년간 맑은 하늘이 귀한줄 뒤늦게 깨닫게 된 우리들의 모습을 발견할 수 있습니다. 중국의 산둥지방 공업단지 개발 이후 초미세먼지 + 황사 콤보는 봄, 가을에 극성을 부릴 것으로 예상됩니다. 많은 … 더 읽기